Power Yoga – Kraft, Energie und Fokus
Power Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yogastil, der Körper und Geist gleichermaßen fordert. Bei Calm Spirit Yoga steht Power Yoga für intensive Bewegung, bewusste Atmung und mentale Stärke. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Fitness steigern und neue Energie gewinnen möchten.
Die fließenden, athletischen Sequenzen stärken gezielt die Muskulatur, verbessern die Ausdauer und fördern die Stabilität. Power Yoga verbindet klassische Yoga-Asanas mit einem intensiven Trainingsansatz und sorgt so für ein effektives Ganzkörper-Workout – ohne dabei die Achtsamkeit zu vernachlässigen.
Vorteile von Power Yoga:
- Aufbau von Kraft, Ausdauer und Muskelspannung
- Steigerung von Energie und Vitalität
- Verbesserung von Balance und Körperhaltung
- Abbau von Stress durch aktive Bewegung
Unsere erfahrenen Trainer achten auf eine saubere Technik und bieten Varianten für unterschiedliche Leistungsstufen an. So kannst du dein persönliches Tempo finden und dich kontinuierlich weiterentwickeln.
Power Yoga bei Calm Spirit Yoga ist die perfekte Kombination aus Fitness und Yoga – intensiv, motivierend und stärkend für Körper und Geist.